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요로결석은 매우 고통스러운 병으로 이미 요로결석에 걸리셨거나 미리 예방하시는 분들 모두 평소 식단 관리를 잘해주셔야 하는데요. 그럼 요로결석 피해야 하는 음식 및 예방 식단 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 나트륨 섭취 줄이기 체내의 나트륨 수치가 높을 경우 소변 내 칼슘 축적을 촉친할 수 있습니다. 가급적이면 짜게 먹는 습관을 줄이시고 음식을 싱겁게 드시는 습관을 들이셔야 하며, 가공식품의 경우에는 나트륨 함량이 어느정도인지 매번 확인하셔야 합니다. 패스트 푸드 및 식당에서 먹는 음식들은 나트륨 함량이 대부분 굉장히 많기 때문에 집에서 나트륨 함량을 최소화하여 요리하셔서 나트륨 섭취량을 줄이시는 것을 추천해드립니다. 동물성 단백질 섭취 줄이기 동물성 단백질이란 흔하게 돼지고기, 소고기, 닭고기, 유..

빈혈 증상 중에 두통이 나타나신다면 철 결핍성 빈혈, 비타민 결핍성 빈혈, 겸상 적혈구 빈열 등을 의심하실 수 있는데요. 해당 빈혈 두통은 어떤 증상을 나타내는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 빈혈 증상 두통 우선 빈혈은 장기가 100% 기능을 할 수 있도록 도와주는 충분한 혈액을 만들어내지 못하고 충분한 산소를 운반하지 못하여 발생하는 것 입니다. 두통이 발생하는 이유로는 뇌에 평소보다 산소를 덜 공급하게 되어 뇌의 혈관이 부풀어 오르고 두통을 유발하는 압력이 가해집니다. 또한 해당 증상은 두통 뿐만 아닌 어지럼증과 현기증을 유발하는데요. 해당 증상의 대부분은 처방전 없이 약국에서 구매하실 수 있는 진통제를 통해 해결하실 수 있습니다. 가장 기본적인 두통으로는 뇌에 낮은 산소 공급으로 인한 것이 주 ..

다리에 근육통이 느껴지는 경우가 있습니다. 하루종일 하체나 허리에 무리가 가는 신체활동을 하는 경우에 다리 근육통이 발생하지만 이와 다르게 다리 근육통이 자주 나타나시는분들이 계실텐데요. 이 경우에는 기타 부상과 혈전, 정맥류 그리고 혈액순환장애 등이 원인일 수 있는데요. 다리 근육통 원인에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 무리한 신체활동 우선 첫번째로 아주 단순한 다리 근육통 원인 입니다. 바로 무리한 신체활동 입니다. 무리한 신체활동을 하는 경우에는 다리부터 허리까지 근육통이 오셔서 잠이 오지 않는 경우가 발생하는데요. 이 경우에는 휴식을 취해주시고 냉찜질, 스트레칭, 마사지 등 근육을 이완할 수 있는 방법을 이용하시고 너무 심하신 경우 의사의 처방전 없이 구매할 수 있는 소염진통제 등을..

잦은 피로 또는 허약함을 느끼신다면 혈액이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 신체 조직에 적절하게 산소를 운반하기 위한 건강한 적혈구가 부족한 상태라고도 하는데요. 혈액 부족 증상은 다양한 형태 그리고 다양한 증상과 함께 일시적이거나 장기적일 수 있습니다. 그럼 혈액 부족 증상에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 혈액 부족 증상 우선 혈액이 부족하게 되면 나타나는 증상으로는 피로, 창백한 피부, 노란 피부, 불규칙한 심장 박동, 호흡곤란, 현기증, 가슴통증, 손발이 찬 증상, 두통, 어지럼증, 기절 등이 나타나게 됩니다. 처음에는 증상이 가볍게 발생하기때문에 잘 모르고 넘어갈 수 있습니다. 하지만 혈액 부족 증상이 더욱 악화될 경우에는 심한 경우 그 자리에서 쓰러지는 상황이 발생하기도 합니다. 혈액 ..

손가락 류마티스 관절염의 경우 초기 징후 또는 증상이 다른 많은 질병과 유사하기 때문에 초기 단계에서는 자가 진단에 어려움을 많이 겪는 질병입니다. 진단을 정확하게 확인하시기 위해서는 단일 혈액 검사 또는 정확한 검진을 통해서 확인하실 수 있는데요. 그럼 손가락 류마티스 관절염 치료법 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 손가락 류마티스 관절염 치료법 손가락 류마티스 관절염은 적절한 재활요법과 약물 그리고 심한경우에는 수술을 통해서 치료가 가능합니다. 약물의 경우 대부분 비스테로이드성 항염증제인 이부프로펜 등의 소염진통제 그리고 스테로이드성 항염증제 등이 있습니다. 요법으로는 관절을 유연하게 유지하는데 도움이 되는 물리치료 또는 재활 운동을 권해드립니다. 또는 관절을 보호해주는 보조 장치 등을 이용하시는 것도..

인대가 파열되셨다면 파열 부위를 움직이지 못하게 통깁스 또는 반깁스 등의 조치를 취하게 됩니다. 깁스를 하고 계실 경우에 일상생활이 매우 불편하기도 하며, 또한 깁스를 풀더라도 기존과 다르게 해당 부위가 재기능을 못하는 경우가 발생하는데요. 그래서 오늘은 인대 파열 빨리 낫는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 인대파열 빨리 낫는법 우선 인대가 파열된 부위의 부상이 어느정도인지 파악하셔야 합니다. 인대 손상률이 40% 미만이실 경우에는 비수술 치료로 재활치료를 통해 충분히 비수술 치료가 가능하지만 만약 인대 손상률이 50% 이상인 경우에는 수술 치료를 권할 수 있습니다. 우선 인대가 파열되셨다면 가장 먼저 MRI 검사를 통해 부상의 정도를 확인하신 후 일단은 안정을 취하시는 것이 가장 좋습니다. 만약 인대..

목차 1. 손가락 퇴행성 관절염 원인 2. 손가락 퇴행성 관절염 징후 및 증상 3. 손가락 퇴행성 관절염 치료법 손가락 퇴행성 관절염 원인 손가락 퇴행성 관절염이 발생하는 대부분의 원인은 손가락 마디마디의 연골 표면이 점점 마모되면서 삐그덕 거리고 균열이 되는것이 대부분 원인 입니다. 대부분 손가락을 자주 쓰는 직업에서 발병하기 쉬우며, 이 외에도 부상, 감염, 통풍, 건선 등 다른 부상으로 인해 손가락 퇴행성 관절염까지 번지는 경우도 종종 발생합니다. 손가락 퇴행성 관절염 징후 및 증상 손가락 퇴행성 관절염이 발생하는 가장 흔한 부위는 세 곳 입니다. - 엄지와 손목이 만나는 사이의 엄지 기저부 - 손가락 끝에서 가장 가까운 손가락 관절 - 손가락 중간 관절 위에 보시는 세 곳은 우리가 일상에서도 손을..